Já reparou se você realiza seus movimentos do dia a dia consciente e com percepção? A Percepção Corporal é o ato de perceber o próprio corpo, que depende tanto de fatores sociais e emocionais (imagem corporal), quanto da capacidade do indivíduo de reconhecer as partes que compõem sua dimensão e a relação deste no espaço (esquema corporal). Uma de suas principais funções é trazer autonomia, autenticidade e prevenção de possíveis desconfortos e descompensações posturais.

Para realizar um efetivo trabalho de Percepção Corporal é necessário, primeiramente, compreender aspectos do nosso "mundo interno", ideológicos, pensamentos, filosofias e perspectivas de vida, e depois adentrar a rotina como profissão e ergonomia, hábitos de vida, hobby, esportes e lazer.

No campo mais abstrato desse contexto, podemos dizer que a Percepção Corporal nos permite estar presente de "corpo e alma" na ação em questão, é estar consciente de cada passo rumo à sua própria felicidade e individualidade.