Assistir TV;

Ler um livro;

Varrer a casa;

Passar pano de chão;

Lavar louça;

Arrumar o guarda roupas;

Cozinhar;

Estender roupas...

Todas essas atividades parecem bem simples e corriqueiras, só que na prática, 80% das pessoas que executam essas tarefas sentem dor ou incômodo em determinado segmento da Coluna. Mas, por que isso acontece?

Aqui algumas considerações:

• A correria do dia a dia é o primeiro ponto a ser considerado. Fazemos tudo cronometrado e, com isso, fica mais fácil de não prestar a atenção na execução dos movimentos;
• A prática: Definitivamente ninguém, nunca nos ensinou qual é a Postura ideal para tais tarefas;
• Condição estrutural da própria Coluna: Colunas retificafas (pouca ou nenhuma flexibilidade articular) tem mais probabilidades de lesionar nessas atividades;
• Medidas, peso e/ou formato dos móveis domiciliares, também prejudicam muito nossa Postura;
• E, por fim, não menos importante, o déficit da "Percepção Corporal".

Como é meu corpo e, como ele se move? Como eu me abaixo, levanto, deito, sento, estudo...?

Essa é a função do Analista Postural, procurar no dia a dia os possíveis deslizes, que levam à desvios estruturais.

Tudo isso através de anamnese, avalição postural, testes de flexibilidade e, detalhadamente verbal e, em registros de todas as atividades praticadas rotineiramente.