O sistema motor é altamente organizado, e possui uma hierarquia. Esse alto planejamento é necessário para que o movimento seja bem executado. Para esta execução, é necessária uma cascata de reações. O controle motor pode ser classificado em 03 (três) tipos:

• Movimentos involuntários ou reflexos;
• Automáticos e;
• Voluntários.

No movimento, temos três áreas que colaboram e agem em paralelo, que são a medula espinhal, tronco cerebral e o córtex cerebral. As áreas mais inferiores podem gerar padrões temporo-espaciais de ativação muscular em forma de reflexos ou movimentos rítmicos. Esta hierarquia permite aos centros superiores enviarem comandos gerais sem ter a preocupação de verificar detalhes desta ação motora.

Além de toda essa organização Funcional, quando articula-se o pensamento ao movimento consegue-se proporcionar diversos benefícios, entre eles, regularizar uma série de hormônios que combatem o stress, diminuir até 70% dos desequilíbrios posturais e aumento da concentração. Essa fluidez nos movimentos combate o automatismo, combate as lesões por esforços repetitivos (LERs) e, de quebra, nos torna, emocionalmente, mais equilibrados.

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