A Respiração é um fenômeno rítmico, ela compõe duas fases, a inspiração e a expiração.

A Respiração é um excelente exemplo de polaridade e equilíbrio, a inspiração por si só já provoca a expiração, são relativamente opostas e interdependentes.

A Respiração consciente é o princípio básico da meditação, do relaxamento e do equilíbrio corpo e mente.

Uma respiração completa e fluída traz inúmeros benefícios, além de promover um trabalho árduo contra o stress e fadiga, nos conecta ao planeta e reorganiza nossa postura.

O Analista Postural inicia todo e qualquer trabalho de reeducação postural global, através da compreensão da mecânica respiratória.

E você, realiza quantas respirações conscientes no dia a dia?